L'équilibre matinal

Suis je équilibré le matin avant que je ne quitte mon domicile ?
Je me lève et je me bouscule,
Je ne me réveille pas, comme d'habitude...

Les matins sont souvent difficiles.
Je me réveille avec le poids de la veille, les soucis, les problématiques, les tensions relationnelles et peut être une nuit agitée et peu réparatrice,
J'écoute les informations et je charge un peu plus le côté négatif de la balance.

Les matins se suivent et se ressemblent...

Que puis je faire pour charger le côté positif de la balance et sortir plus équilibré pour une belle journée ?
Je prends un petit déjeuner équilibré,
Je fais une activité physique,
Je lis quelques pages d'un livre d'épanouissement personnel.
Et tout ça en 10 minutes ! Oui en 10 minutes...

Je vais enfin pouvoir avoir une journée pleine, riche. 
Je ne vais pas courir après ma journée, je vais profiter.
Je remarque des effets positifs qui s'accumulent jour après jour.
Je me sens plus libre, plus serein, je ne suis plus dans l'urgence.

J'ai une communication plus riche et mes relations sont plus harmonieuses.
J'ai tout gagné grâce à 10 petites minutes chaque matin...

Coaching by Bruno,
A votre service.